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幼儿园“三浴锻炼”工作指引
添加时间:1970年01月15日  阅读:  出处: 兰铁一幼qaz  作者: 甘肃省教育网

    科学、合理地利用空气、阳光和水这三个最佳自然条件,让幼儿进行“三浴”锻炼。幼儿赤足、赤身参加课间操、户外体育活动,使他们接受阳光、空气、风、雨等自然因素及冷、热的 不同刺激而形成条件反射,这样有利于改善体温的调节能力,使身体与外界环境的变化保持平衡,增强身体的耐受力和对疾病的抵抗力。特别是在冬天进行“三浴”锻炼,不仅有益于孩子们的身体,对其意志也是一种锻炼。他们变得更加积极、主动、自信和独立。
    一、“三浴”锻炼注意事项
    1、“三浴锻炼”必须做到循序渐进、持之以恒。
    1)循序渐进减衣服:随着幼儿的运动量增加而逐渐减衣服,必须在幼儿暖身后出汗前脱。
    2)循序渐进冲冷水:在开展冷水浴前,可以先用冷毛巾擦身,擦身的顺序为:擦脸—擦手臂—擦脖子—擦胸—擦背。用冷水擦身一段时间后,就可以进行冷水浴了。刚开始进行冷水浴和冬天淋冷水浴时,也应遵循以下程序:淋脚面—淋小腿—淋大腿—淋手臂—淋全身。
    3)持之以恒地开展“三浴”锻炼。每天开展1次(由班级决定在上午或下午,并在周计划表中注明),坚持才能有效!出现以下情况老师应该适当减少或停止“三浴”锻炼:
    A:幼儿严重感冒,引起气管炎、肺炎等严重疾病的幼儿,可以穿着衣服进行空气浴和日光浴,但不能进行冷水浴
    B:幼儿轻微感冒,教师可以根据实际情况选择进行空气浴、日光浴和用冷水擦身。
    2、夏天进行日光浴时,教师要注意不要让猛烈的阳光直晒幼儿的皮肤,可以在空旷有荫的地方进行,以保证不伤害幼儿的皮肤。
    3、要把好运动量关。进行“三浴锻炼”时,教师要高度注意幼儿脸部肤色和心率情况,运动量要保证,既不能过于激烈,也不能不足运动量,运动量的分配应成抛物线(∩),因为,淋冷水浴前要在幼儿毛孔收缩后进行,所以教师要把好运动量的分配关。
    4、常规要求要明确。各班要明确、统一开展“三浴”锻炼的常规要求,如:淋浴常规要求、穿脱衣服常规要求、衣物摆放要求、赤足运动常规要求等,做到收放自如,秩序井然。
    5、体育游戏的选择要合理。体育游戏的选择要有针对性,除了能提高幼儿的体育技能、有一定的运动量外,还要体现每周体育运动内容的丰富性  
    二、游泳活动注意事项
    1、各班教师负责收放浴巾,并及时送到洗衣房清洗,保证不遗漏。
    2、游泳活动各班必须保证3名教师参与,2名教师下水指导,1名教师在游泳池旁做安全员的工作。
    3、游泳后,各班教师要组织好幼儿在游泳池旁淋浴(利用游泳池旁的水管),重点清洗幼儿的下身,幼儿淋浴后要关好水龙头。
    4、注意培养幼儿淋浴时的常规,保证幼儿能快速、秩序井然地完成好淋浴和穿衣的工作。
    5、每次游泳活动前教师要强调幼儿的安全意识和常规要求,每次游泳后必须总结活动情况,并体现在三浴锻炼记录表中。
    6、体育教师要注意,幼儿在下水前必须做好准备运动和热身运动。